z brzuchem

Czy z takim brzuchem jaaki wyslalem na zdjeciu mozna juz rzezbic czy trzeba robic aeroby?(jesli tak to jakie?) PS. Dodam ze mam 15 lat i nie mam diety /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b9b525cdd4041c48fb885795ce75411.jpg

Witam. Mam 14 lat, ćwiczę 5 miesięcy i lewa pierś jest mniejsza od prawej. Wyrówna się po jakimś czasie ? Tak samo jest z brzuchem, po lewej stronie widać 3 cegiełki po prawej nie. Proszę o odpowiedz. Z góry dziękuję

Mam pytanie. Postanowiłem nabrać na masie ale równocześnie chciałbym popracować bardziej nad brzuchem czy ma to sens? czy najpierw złapać mase a potem rzeźbić? pozdro : )

mialem przeerwe w silce ponad rok teraz powracam tyle ze troche mnie przytylo w pasie wczesniej nie mialem problemow z brzuchem teraz nic nie moge z nim zrobic pomocy znacie jakis super ttrening?

Zaczęły się wakacje (hurrrra), i chciałbym trochę popracować nad brzuchem żeby były jakieś efekty. Czy ktoś by mi ułożył jakie ćwiczenie mam wykonywać i ile razy w tygodniu? Proszę o pomoc.

Wlasnie co z ta zezba niech ktos madry odpowie bo naczytalem sie ze niby raz w tygodniu dana parie miesni czy tak ?? a co z brzuchem jesli sie chce go wyzezbic to chyba juz trzeba codziennie bo wlasnie jade z a6w

Hej! Mam 15 lat i chciałbym coś zrobić z ciałem (najbardziej z brzuchem). Mam 185 wzrostu, ważę 80kg. Zakładam temat, bo nie mogłem znaleźć planu treningowego dla siebie, wiec jeśli chcecie skomponować plan albo dać jakiegoś gotowca to byłbym wdzięczny.

Witam. mam problem z brzuchem. otoz od ostatnich zeber mam takie jakby wybrzuszenie jak na rysunku i nie wiem co to jest i jak sie tego pozbyc blagam pomozcie!

hmm .. chce schudnac szybko mam tego animal cuts waze 75 przy 165cm wzrostu a chciala bym tak do 60 nie wiem jak to zrobic jaka diete stosowac i wogole ;//..najgorzej jest z brzuchem ;( i najbardziej mnie wkurza co wogole jesc ??

potrzebuje plan treningu na mase 6miesiecy trenuje waga 78kg interesuje mnie trening 3 dniowy .biore bialko ,oprucz miesni to brzuszek zlapalem prosze o jakis plan ktory pomoze z brzuchem i da dobre efekty pozdrawiam i z gory dziekuje.

Witam :) Chcę schudnąć do wakacji z brzucha , bo z moim brzuchem się nie chcę nawet pokazywać na plaży :/ Poradzicie jakie ćwiczenia , diete jaką dobrać i ogólnie ? Będę bardzo wdzięczny.Jeśli będzie potrzeba zamieszcze zdjęcia.

Witam zastanawiam sie jakie cwiczenia mam robic aby spalic brzuch. Klatka piersiowa w miare sie ksztaltuje gorzej z brzuchem. Jest nadety i wyglada jakbym pilke polknal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4c7d650d2714c7da53371ca83011b9a.jpg

Witam Mam problem z moim brzuchem ,a dokladnie z jednym "kwadracikiem" podczas cwiczen lub nawet zwyklego chodzenia czesto łapie mnie skurcz i uniemozliwa mi dalsze cwiczenia ,moze da sie to jakos rozciagnac?

Chodzi mi tylko i wyłącznie o to żeby dowiedzieć się czy nie ma żadnych przeciwwskazań do takiego treningu Pon Barki + Tric Wt . 3x WF Śr. Nogi całe Czw.Klata + Bic Pt. Koszykówka Sob. Plecy z brzuchem i lędźwiami Ndz. Wolne

Witam :) Chcę schudnąć do wakacji z brzucha , bo z moim brzuchem się nie chcę nawet pokazywać na plaży :/ Poradzicie jakie ćwiczenia , diete jaką dobrać i ogólnie ? Będę bardzo wdzięczny.Jeśli będzie potrzeba zamieszcze zdjęcia.

Witam wszystkich. Mam pewien problem z moim brzuchem a własciwie nie sa widoczne moje wszystkie partie miesni. Po prawej stronie miesnie sa dosc widoczne ale po lewej nic a nic. Czy jest na to jakas rada ? Prosze o odpowiedz

Witam , czy takie cwiczenie na spalenie tluszczu na klatce jest dobre:30 min biegu , a pozniej rozpietki z malym ciezarem ?Bo ostatnio sporo schudlem i z brzuchem jets juz ladnie , tylko ta klata ;/

mam problem z brzuchem bardziej wychodzi mi do przodu i nogi w udach waze 95 kg na 183 cm wzrostu dieta nie mam na to naprawde czasu pracuje w budowlance od czego zaczac napisz mi wiadomosc [email protected] bardzo mi zalerzy

mam problem z brzuchem jest po prostu za duzy i nie podoba mi sie wrecz mnie obrzydza i chce do zmniejszczyc jakie cwiczenia daja rezultaty prosze potrzebbuje pomocy!!!!!

mam poważny problem z Moim brzuchem:( jest na nim za dużo tłuszczu a na dodatek mam strasznie odstające boczki:[ Proszę o jakąkolwiek pomoc:[javascript: test(':'-('); javascript: test(':'-(');